Reel by Seda Seringen
Seda Seringen@sedaseringen Demir değerlerimi nasıl yükseltebilirim diye düşünürken karşıma çıkan bu tarifi denedim. Muh-te-şem oldu kızlarrr. Özellikle kadınlarda adet dönemi zamanında demir alımı çok çok önemli. İster ekmeğinize sürün, ister chialı yoğurtla yiyin, ister yulafın üzerine koyun. Bayılacaksınızz 🫠 Thanks a lot for this amazing recipe: @raquels.pantry 🤍🌸 Tarif: 250 gram çiğ kabak çekirdeği içi Biraz tuz 2 yk zeytinyağı İsteğe bağlı stevia (tatlandırıcı) -Kabak çekirdeklerini 8-12 saat suda bekletin -Güzelce kurulayın -Az yağlanmış tepsiye dökün 170 derece fırında 15-20 dk kokusu çıkana kadar tutun Mutfak robotunu yormamak için sürekli ara vererek bızzlatın. Benimki baya uzun sürdü ama robota göre değişebilir. Kıvam almaya başladığında zeytinyağını ve isteğe bağlı olarak stevia veya başka bir tatlandırıcıyı dökün. Kıvam alana kadar pes etmeyin. Akışkan hale gelecek ✌️
People in this post
Co-authors and accounts tagged in the frame.
Comments
A preview Instagram ships with the post — 15 of 26 public comments.
@psikolojik_dely7 İlginç bişeymiş 😲
@cahidehanilce Blender hangi marka acaba ?💖🌸
@17aysenur17 Hemen denenmeli 😍
@yeomavi Türk kadinlarinin demir ve tiroid sorunu kronik resmen 😅 ellerine saglik güzel görünüyor.
· 1 likes
@trolcuhamster tadı nasıl acaba o kadar merak ettim ki deneyeceğimmm
@kubra.ksr @busraozknuslu
· 1 likes
@dilekxdogan Demir ilacını içmeyen anneme yapayım bakalım çok güzel gözüküyor
· 1 likes
@s3zen Fırınım yok da airfryda olur mu🤧😭
@tugce.ckr Kıvamı mükemmel ya 👌🏻✨🫠🫠denensin 💃🏻💃🏻💃🏻ellerine sağlık kuşum
@aseelhalabi_ 😍😍
@esraaorguc harika gözüküyorr hemen denensinn 😍😋
@evarotty Hazırla geliyorum 😂😍😍
@_nisowlly_ Sen harikasinn ve muhteşem tariflerinn🤌🏻🤌🏻💘💘
· 2 likes
@dnsdyo Kabak çekirdeği çok fazla magnezyum içerdiği için kramp ve ağrılara da şifadır regl öncesi ve sırasında kaşıklanır 👍🏻👍🏻👍🏻
· 4 likes
@1sngls Güzelim