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Tu cuerpo te manda señales antes de que les hagas caso: poca energía, piel seca, hinchazón, mente nublada. Lo que comes puede marcar la diferencia. Algunos alimentos que vale la pena tener en tu dieta: huevos y leche para proteínas y salud ósea, plátano y dátiles para energía rápida, avena y jengibre para la digestión, pepino y agua de coco para hidratación, y kiwi y arándanos para vitaminas y antioxidantes. Ningún alimento es una solución mágica, pero una alimentación variada y nutritiva es una buena base para sentirte bien.

Comments

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@cobizot Para el estreñimiento que????

@prime.587 Comete este 🍆

@jeda2610 Esos dos primeros ingredientes están como raros😂

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@lcarlosorihuela Excelente 👌☺️

@didilh ❤️❤️❤️❤️❤️

@akire_nyleve Yo seguía la página porque explicaba arte. No por consejos de vida. Para eso mejor veo los WhatsApp de mi tía

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@sturione Oye el contenido de mierda!!

@swagtohrld_ Pa poder kgar es comer papaya, oh pitaya. no avena

@marlen_marte Cuántos dátiles??

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