Kyria Nichelatti

Rome 🇮🇹 un musée à ciel ouvert ☀️

Les collations - épisodes 3 : ça marche aussi pour le petit déjeuner 😎 Pour 1 gâteau façon cheesecake ( 2…

Les collations - Épisode 2 : sans cuisson, léger et facile à préparer ✨ ( en petit déjeuner aussi c’est top…

Les collations - Épisode 1 🧁 3 ingrédients et c’est tout ! - 1/2 banane ou 1 petite ( environ 40-45gr) - 1…

Publicité | tu vas pouvoir faire le plein de tes produits préférés pendant 48h 😍 Publicité | -25% sur…

Je suis de retour sur YouTube ♥️ Le lien de ma chaîne est dans ma bio ( n’oubliez pas de vous abonner 🤍 )…

Mais pourquoi on fait ça 😱 pour ma défense ça m’a rajouté juste 3min 😅 #running #courseapied…

Publicité | Tiramisu allégée au café & coco avec @koro_fr - 1 pot de skyr - 2 galettes de riz bio @koro_fr…

Perdre du poids après 35 ans … comment te dire une vraie galère 🫣 mais je crois que je tiens enfin le bon…

Je pense qu’on peut dire que je me suis vraiment améliorée 😎🏃‍♀️ Je prépare la course Marseille-Cassis ps…

Au réveil je bois juste 2 capuccino entre 7h30 et 8h30 ✨ #whatieatinaday #whatieat

2 ingrédients 😏 et en plus c’est tant pour tant ! À déguster tout chaud 😋 Pour 2 ou 3 Wraps : - 100gr de…

Publicité | cookie banane, chocolat & matcha 🍵 avec @prozis j’ai à nouveau 2 codes qui se cumulent 😎 Code…

Sans pétrissage, super facile 😏 TU VAS ADORER ! Pour 3 petits pains : - 300gr de farine T65 - 240ml d’eau…

Oublie pas le miel 🍯 il en faut 30gr ( ou le sirop d’érable ) Mini clafoutis à l’abricot - 3 abricots ( 1…

2 ingrédients et c’est tout 😏 sans farine, protéiné, super léger & sans gluten Pour 5 flat bread au skyr…

Samedi ☀️ pour le déjeuner j’ai préparé crevettes, asperges et tomate 🍅 🎥

Sans cuisson, prêt en 30 secondes 🤤🤤🤤 avec une bonne salade de saison 🥗 Pain suédois - pesto - tomate…

Astuce ludique pour courir 1h40 sur tapis 😏 j’ai pas vu le temps passer ! Pendant les chronos, je regarde…

Astuce halloumi pour qu’il soit encore plus tendre & moelleux à souhait 😍 #recettehealthy #wrap #halloumi

Publicité | l’automne en avance avec cette boisson 🍁 on se prépare un Ice chai latte avec @koro_fr 🤍 -5%…

Tu vas être bluffé 😏 sans pâte, sans farine, sans beurre & sans gluten Tarte aux pommes toute légère - 2…

Le vlog du samedi 🎥

J’en rêvais 🤤🤤🤤🤤 sans cuisson et prêt en 15min 😎 Rouleaux de printemps crevettes, concombre, menthe…