NICCOLÓ COLLI 🇮🇹

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Tanti. Troppi luoghi comuni invadono il nostro sport. Ma facciamo un po’ di chiarezza. Che cosa dice la…

Non hai bisogno di fare cose estreme. Hai bisogno di costanza. Piccole vittorie, ma ogni giorno. Basta…

Un anno dopo, o meglio, un anno e un sovraspinato dopo, richiudo un carico che mi ero dato come obbiettivo…

Tante volte in classe trovi scritto RPE. Ma che cosa vuole dire? Perché è importante ?

Si parla tanto di movimenti funzionali, ma che cosa significa davvero? 🤔 Vieni a trovarci 👇🏻 📍via…

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Questa mattina avevo tanta voglia di fare ma poco tempo (1h), e ultimamente mi capita sempre più spesso di…

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Nessuna scelta è casuale, ciò che ci differenzia sono i dettagli in quello che facciamo. Studio, test ed…

A giugno/luglio 2025 inizio a sentire che qualcosa nella mia spalla destra non andava. Ad agosto non riesco…

Spoiler: nuovo esercizio di warm up in classe ‼️

Colloca i tuoi occhi davanti allo specchio dell’eternità, colloca il tuo cuore in Colui che è figura della…

“Hey ChatGPT: abbina audio alla montagna 🏔️ Ok: La Isla Bonita 💃 Risultato: ❌ completamente a caso ma…

La camminata è sana. Ma non ti renderà forte. Ecco perché 👆🏻 Vieni a trovarci 👇🏻 📍via Pandolfa 44…

Come può cambiare l’approccio all’allenamento in base all’età ? Vieni a trovarci 👇🏻 📍via Pandolfa 44…

Se ti stai preparando per una gara Hyrox devi ASSOLUTAMENTE guardare questo video ❗️

Qual’é la differenza tra CrossTraing e Hybrid training ?

Palestre H24? Facciamo un po’ di chiarezza.

Ti farà male sentirlo, ma é la verità ❗️