MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER

@mateus_fitdad

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💪 Coach & Quadra → fit après 30 ans 📉 Gras | 📈 Muscle 🎯 Simple : Méthode HOME 📥 Je t’offre ton Bilan👇🏼

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Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on March 16, 2026.PinnedVideo

🔥 CIRCUIT TRAINING BRÛLE-GRAISSE 🔥 Un entraînement simple, efficace et faisable partout. Pas de matériel…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on February 24, 2026.PinnedVideo

🔥 CIRCUIT BRÛLE-GRAISSE 50 Jumping Jacks 40 Squats 30 Fentes alternées 20 Mountain Climbers 10 Burpees 👉 3…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 17, 2025.PinnedVideo

Si tu fais 4 exercices 4 abdos 30 secondes de Crunch croisé 30 secondes de Crunch latéraux 30 secondes de…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 25, 2026. May be an image of one or more people, biceps, people bodybuilding, activewear and text.Video

🚨💪🏻Il y a juste à suivre 😉 Entraînement punchy pour activer ton métabolisme et et t’aider dans ta perte…

Video by NICO 🇹🇬 / COACH NUTRITION & SPORT NANTES on September 24, 2026. May be an image of yoga, activewear, dumbbell and text.Video

Merci pour votre confiance 💚💛 On se régale avec vous ☺️ #topnfit

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 24, 2026. May be an image of text.Video

80 REPS ASSIS / FAUTEUIL : HAUT DU CORPS & GAINAGE INTENSE ⚡ Suite au message de @my.ldc qui me demandait…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 23, 2026. May be an image of one or more people, biceps, people bodybuilding and text.Video

⚡️Quick 3-Minute Cardio Tabata (No Equipment)🔥 LIKE / ENREGISTRE / TESTES / REPARTAGE et surtout ABONNE-TOI…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 22, 2026. May be an image of one or more people, biceps, people bodybuilding, activewear, dumbbell, outdoors and text.Video

🚨 CHALLENGE 100 RÉPÉTITIONS / JOUR ⚡️ 💾 Enregistre ce Reel pour démarrer dès aujourd’hui ! Tu peux…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 21, 2026. May be an image of one or more people, biceps, people bodybuilding, activewear and text that says 'SIZE SIZE SIZE XXL XL M EXPLOSIVE CARDIO TRAINING 3X30S'.Video

⚡️EXPLOSIVE CARDIO TRAINING AT HOME🔥 #ExplosiveCardio #CardioAtHome #HomeWorkout #HIITWorkout #CardioTraining

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 20, 2026. May be an image of bed, headboard, mattress, rose, bedroom and text.Video

La LOVE ROOM DE LUXE 🌹😍 Besoin URGENT de couper du quotidien ? 🧖‍♂️✨ On a trouvé LE spot ultime pour…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 17, 2026. May be an image of underwear and text that says 'EXPLOSIVE DéPASSE LA'.Video

🚨11 exercices au poids de corps pour faire exploser ton cardio et renforcer tout ton corps ! ⚡️ Le circuit…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 15, 2026. May be an image of punching bag and text.Video

🚨Passe de 0 à 100 en 14 jours ! 🔥 Pas besoin de passer 2 heures en salle pour déclencher une vraie…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 14, 2026. May be an image of one or more people, biceps, activewear, dumbbell and text.Video

HYROX TRAINING en équipe 🔥🔥🔥 Rien ne bat l’énergie d’un entraînement en équipe ! 💥 Quand on s’entraîne…

Photo by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 11, 2026. May be an image of one or more people, headscarf, portable cassette player, flight jacket and text.

La meilleure période les années 80 #annees80 #nostalgie80 #popculture80 #musique80 #retro80

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🚨4 exercices cardio. Zero pause entre les mouvements. Prends 1 minute de repos à la fin de chaque tour et…

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Séance 100% LADIES ce mercredi soir Mais où sont les gars ???? 🤣 #ladiesworkout #femme30ansetplus…

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🚨Challenge 50 répétitions de 5 exercices chaque jours ⚡️en full body Prend le temps de repos qu il te faut…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 09, 2026. May be an image of text that says 'lymphatics hops-30s lymphaticshops-30s hops 30s CORPS ROUILLÉ AU RÉVEIL FAIS ÇA'.Video

🔥 4 MINUTES POUR RÉVEILLER TON CORPS ET TA VITALITÉ ! 🔥 Marre des raideurs matinales au réveil ? 🥱 Voici…

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💥 EXPLOSIVE PUSH WORKOUT 💥 5 exercices. Un seul objectif : PUISSANCE & EXPLOSIVITÉ 🔥 Pecs 🔥 Épaules 🔥…

Video by MATEUS 🇫🇷🇵🇹🇧🇷- PERSONAL TRAINER on September 07, 2026. May be an image of dumbbell and text that says '100 BUTT KICKS 90 HIGH KNEES 80 JUMPING JACKS 70 JUMP ROPE 60 SKATERS 50 SQUATS 40 REVERSE LUNGES 30 SQUATS JUMP 20 SPLITJUMPS'.Video

🔥 100 → 10 : LE CHALLENGE CARDIO QUI VA TE FAIRE TRANSPIRER ! Pas besoin de matériel. Pas besoin de salle.…

Video by NICO 🇹🇬 / COACH NUTRITION & SPORT NANTES on September 06, 2026. May be an image of text that says 'Tre शध 회품 Herbalife balife Herbalfe'.Video

GYM DAY ✨ HYROX TRAINING Quel kiff 🙏🏾 #topnfit

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Inner Thigh workout #fitover30 #innerthighsworkout #femme30ansetplus #perdredugras #homeworkout

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Exercice simples pour ta perte de poids 5 exercices cardio 3 X 30 sec !!! Une minute de repos entre les…

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🔥50 Répétitions KB Workout : Épaules & Bras d’Acier 💥 Un enchaînement complet au kettlebell pour exploser…