Nathan Coquema

Je pense qu’il fallait que je me présente ! Alors voici mon histoire… Un p’tit gars de 19 ans, passionné…

J-1 - Voilà l’affiche du documentaire qui sort ce dimanche à 14h 🎬 Plus qu’un documentaire, une véritable…

Quand tu goûtes à l’inconfort, tu te sens vivant, c’est ça de réellement vivre. Abonne-toi si tu connais ce…

Au lieu de se préoccuper de ce qu’on n’a pas, il faudrait plutôt se concentrer sur ce qu’on a déjà. Car de…

Ayant récemment emménagé dans les Vosges, j’ai eu la chance de partir en randonnée très vite et j’en ai…

Une grande majorité de personnes ont peur des insectes et animaux sauvages qui se trouvent en Amazonie, et…

1. Partir solo pour un voyage (pas forcément à l’autre bout du monde) 2. Apprendre à jouer aux échecs 3.…

Ne te laisse jamais abattre. Quand la vie frappe, frappe plus fort. Abonne-toi à @explorernathan pour ne pas…

Le but ultime : réaliser tous mes rêves J’ai 19 ans et sur ce compte je te partage mon quotidien d’athlète…

Les gens cherchent la recette magique pour obtenir leur vie de rêve… Mais la solution est le volume ! Si tu…

1. Planifie tes séances de sport du mois. 2. Fixe un objectif de sommeil (ex. 8 h par nuit). 3. Prépare un…

*J’ai survécu 5 jours en Amazonie (désolé pour la faute 🥲) Quand on voit sur les réseaux des aventures dans…

On ne parle pas assez sur les réseaux sociaux de tous les sacrifices nécessaires pour accomplir un objectif…

Les choses importantes pour ton bonheur ! Abonne-toi à @explorernathan pour ne pas rater mes prochaines…

Quand on voit sur les réseaux des aventures dans des milieux hostiles comme le Sahara, on se dit que c’est…

Rends-toi compte de la chance que tu as. 1900/5000 Abonne-toi à @explorernathan pour ne pas rater mes…

Réfléchis avant d’agir. Abonne-toi à @explorernathan pour ne pas rater mes prochaines aventures ! . . .…

LOVE YOU GUYS !! 🫶🏼 #mentalhealth #santé #mindset #men #world

Tu t’es déjà demandé comment le corps réagissait dans un environnement à +50°C ? ☀️ Je te réponds dans ce…

Je veux être un influenceur, mais pas comme tu le penses. Je ne veux pas promouvoir des choses inutiles ou…

Time flies. Abonne-toi à @explorernathan pour ne pas rater mes prochaines aventures ! . . . life, mindset…

Ne sois pas trop dur avec toi même, sinon tu n’avanceras pas. Mais n’oublie pas de faire ce que tu dois…

L’obstacle paraît toujours plus grand qu’il ne l’est. Inspi : @nicorauchenwald Abonne-toi à @explorernathan…

Abandon au 30e km 🏁 Pas la course que j’espérais, mais tous les feux n’étaient pas au vert aujourd’hui !…