Luis Artur

Resultado da primeira preparação em conjunto com @castel.oficial @leandroo_nascimento Subimos nas…

🧬A Science Club é um acompanhamento on-line de treino e dieta que coloca ciência no centro de cada decisão.…

A ficha ainda não caiu do que rolou nesse fim de semana! Mas uma coisa posso dizer, sempre confiei no seu…

Uma série até a falha já é suficiente para estimular a síntese proteica. O volume é a dose desse estimulo.…

Nesta sexta-feira, 25/09, @gustavodarkside recebe o @_sciencefitness para uma conversa sobre crescimento…

Você não precisa fazer uma variação que simplesmente não gosta. Se não curte o búlgaro, o recuo no smith…

Treino estruturado de maneira inteligente, eficiente e individual; -Alimentação que conversa com sua rotina…

Nenhuma dessas variações é “lesiva”. Na verdade, nenhum exercício é “lesivo”. O que pode existir, é…

Postando novamente esse conteúdo, porque sigo vendo as pessoas cometendo o mesmo erro no posicionamento e na…

Apenas construa sua capacidade 😎

Leiam até o ultimo post, por favor 🙌🏼 Treino estruturado de maneira inteligente, eficiente e individual…

Aprenda com os melhores como alcançar a sua melhor versão de forma natural. Teoria, vivência e prática.…

Você precisa fazer esses 3 padrões de movimento? Definitivamente não. Mas pode fazer os 3, explorando mais…

É o tipo de instrução que não serve de nada, além de te deixar hipervigilante durante a execução, que reduz…

Sabia de todas essas? 👁️ O melhor direcionamento para a evolução do seu fisico 👉🏼 @scienceclub.br…

Seu corpo não se adapta e se torna mais forte se não existe motivo pra isso. A lombar trabalha num stiff, e…

Quantas RIR? 😎 Treino estruturado de maneira inteligente, eficiente e individual; -Alimentação que conversa…

Desde cedo, dê valor ao seu bem mais precioso (sua saúde). E dentro do possível, busque incentivar aqueles…

A probabilidade de você chegar num resultado especifico, treinando e se alimentando de maneira aleatória…

Se fosse meme tava bom

Ninguém constrói um corpo forte, com medo e hipervigilância.

Todo o contexto importa

Esse é mais um motivo para você não comparar suas cargas, com as cargas que vê pela internet, As vezes, é só…

Pra que tantas esteiras 😭