Ethel Ruvalcaba Zoeger

Recuerda que hacer los rangos de movimiento completo importa.‼️ Cuando entrenas con un rango completo…

Cada quien entrena por un objetivo distinto: fuerza, salud, estética, confianza... Lo importante es tener…

1) A veces no es grasa, es inflamación. Puede venir de mala digestión, gases, estrenimiento o intolerancias.…

¿Por qué recomendamos el networkmarketing ? 💜 Porque no solo buscamos ingresos… buscamos libertad…

¿El Omega 3 realmente es importante o solo es una moda? La realidad es que nuestro cuerpo necesita ácidos…

✨ A todas las mujeres que tienen sueños más grandes que sus miedos: ✨ Si sientes que naciste para algo más…

✨ Somos profesionistas, emprendedoras, doctoras, mujeres comprometidas con nuestro trabajo… pero sabíamos…

✨ Detrás de cada mujer que ves en este video hay una historia, un sueño y una decisión de crecer. ✨ Hoy…

✨ ¡No le tengas miedo a los 40! ✨ Cumplir 40 no significa hacerse viejo, significa llegar con más…

Energía femenina + energía masculina = equilibrio perfecto ⚡🤍#vidafit #gym #lifestyle

RECUERDEN ‼️‼️ Los hombres son CONSTANTES. 🚨 Las mujeres son CÍCLICAS. 🚨 ⚠️Cada semana cambia la fuerza…

Y tu cual eres? Priorizar la técnica antes que el peso en el gimnasio es crucial por varias razones: 1.…

Las búlgaras no son castigo… son RESULTADOS 💥 Activan glúteos, piernas y core, mejoran equilibrio y fuerza…

✨ Enero no es magia, es decisión. Cada año empezamos con ganas, propósitos y esperanza… La diferencia está…

El dinero se puede recuperar. El tiempo con nuestros hijos, no. Durante mucho tiempo creí que trabajar más…

No tienes que dejarlo todo para empezar algo nuevo 🤍 Yo empecé buscando un ingreso extra, no un cambio…

Diciembre no es pausa, es equilibrio 💚 No necesitas dejar tu estilo de vida saludable solo porque llegó…

❌No culpes a la edad, el problema son tus HÁBITOS !! Con un entrenamiento eficaz, autocontrol, una…

No pido más 🤪🙌 Gracias gracias gracias 🙏🏼 #vidafit #gymmotivacion #humorgym #itworks

Da prioridad al entrenamiento de fuerza si quieres mejores resultados globales Si tu objetivo es mejorar tu…

💥 NO LE TEMAS A LAS PESAS 💥 Entrenar fuerza no es solo para ganar músculo… ¡es invertir en tu salud y…

👉 “Enfócate en la consistencia, no en la perfección.” No importa si hoy tu entrenamiento no fue perfecto o…

💪 Consejo Fitness del Día ¡Entrenar la parte alta de tu cuerpo es amarte a ti misma! 🫶 Fortalecer hombros…

💡 Consejo Fitness: “La constancia vence al talento, a la suerte y a las excusas.” No necesitas hacer dietas…